年秋冬第一场雪来袭接下来雨雨雨

今天早上小叮咚穿得稍微薄了点

出门的那一瞬间，恨不得裹上羽绒服

真的是已经在秋风里瑟瑟发抖了

我到底是做了什么孽

这才10月份是要直接入深冬的节奏吗

毕竟重庆的第一场雪

已！经！驾！到！了！

01

年的第一场雪，比以往更早一些！

昨天晚上9点左右

重庆市城口县海拔米的黄安坝

突降大雪，厚度达到5公分！

树枝被压弯

车辆被覆盖确认过眼神

重庆今年的天气

真的比以往来得更疯一些

（图片来源：大渝网）

02

冷空气来袭，气温越来越低

下面就让幺妹为大家带来天气预报

接下来一周忠县天气是这样的

降温+下雨，该来的都没有缺席

冷空气强势来袭接下来的气温只会越来越低

仿佛闻到了寒冷的气息

毕竟最低气温只有14℃了！

20度+的日子再也回不去了

而且小叮咚发现一个大秘密

今年重庆的温度居然已经跌破

历史平均值了！是真的冷啊！

随着气温下降

刚起床的你是这样的

上班路上的你是这样的

下班回家的你是这样的

最

重

要

的

是

↓

↓

↓

忠县崽儿

是时候把秋裤找出来了

你以为光降温就完了

那你也太天真了

忠县的套路莫非你懂吗

03

未来全是雨雨雨雨，湿透了！

忠县新一轮降温降雨即将袭来

关键连续下两周雨

小雨、阵雨、小雨、雨…

每天都跟复制粘贴一样！

雨雨雨雨雨

雨水天气送你上下班

是不是感觉很“美好”？

说真的，能让我冒雨湿身上班

无他的，就因为拥有中国人传统的特质

严重怀疑

下面这个人最近是不是在忠县？

小叮咚不妨提前给你们打个预防针

下周的天气是这样的，请各位做好心理建设

算了算了，你要降温你要下雨

那我只能用起我的保暖小妙招

03

降温天气保暖小妙招

-保暖先暖脚-

脚部保暖要有合适的鞋子和袜子

鞋子的尺码偏大的

可以垫一双棉鞋垫

鞋底稍高一些

能起到与冰冷地面隔寒的作用

冬季最好每天用温热水泡脚

步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心

-围巾保暖不捂鼻-

围巾往往有细小的绒毛或细菌

系围巾捂鼻

很容易引发呼吸道感染

正确做法是戴围巾的时候

要把鼻子嘴巴都露出来

以保持呼吸顺畅

-护住胸腹背-

冬天风寒侵入人体

往往首当其冲的就是胸腹

衣服要保暖、舒适

有一定件数和厚度

老年人最好增添一件背心

夜间起床时应披衣防感冒

-科学进补-

冬季养生要科学进补

阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等

不宜食生冷燥热的人

选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等

药补则一定要遵医嘱，一人一法

-多喝热牛奶-

牛奶可为肠胃提供所需的多种营养

冬季是肠胃最佳储能的季节

多喝热牛奶不仅可以暖和肠胃

保暖全身，还能为身体补充丰富的钙质

忠县的天气已经开启冰箱模式

小仙女们，“火腿肠”别再冷冻了

该穿秋裤就听妈妈的话

大家一定要增强防寒意识

不说了，好冷！

小叮咚要去烤火了！！！

你是怎么样保暖的呢？

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